وصفات طبيعية للوقاية من التجاعيد

الطريقة المثلى للوقاية من التجاعيد هى محاربتها بالطرق الطبيعية والتى من أشهرها بعض التدريبات
السهلة والبسيطة لعضلات الوجه والتى تتطلب منك أن تجلسى فى غرفتك بهدوء لمدة عشردقائق فقط
يوميا وتقومى بإغماض العينين بشدة ثم فتحها على وسعها.
_ارفعى إحدى فتحتى الأنف واستنشقى الهواء بعمق ثم أرفعى الفتحة الأخرى وواصلى الاستنشاق.
_تدربى على الأبتسامة من زاوية الثغر ورفعها إلى أعلى وإعادتها من الزاوية التانية مع التكرار بهدوء.
_إفتحى فمك قليلا وبهدوء وحركى الفكين فى الأتجاهين .
_مددى ذقنك بإتجاه الرقبة وقومى بإرخائها وكررى ذلك عدة مرات
والطريقة التانية التى ننصحك بها لتأخير ظهور التجاعيد أن تراعى فى غذائك أن يكون متنوعا ويحتوى على
كميات كافية من فيتامين(أ) الموجود بكثرة فى الخس والخيار والتفاح والجزر والمشمش وكذلك فيتامين(e)
الموجود فى الجوز والبندق والزيتون والقمح غير المقشور (البليلة) وتسمى هذة الطريقة مقاومة التجاعيد بالتغدية
ويجب تناول عسل النحل وشرب اللبن وتناول الخوخ والخيار بكميات كافية
الوصفات
_شرائح البطيخ (الأحمر ,الأصفر )ووضعها على الوجه لمدة خمس دقائق كل مساءمن شأنها إزالة التجاعيد المؤقتة
فورا.
_عصير تفاحة واحدة يوميا يمكن من خلاله تغدية بشرة الوجه وإزالة التجاعيد فى آن واحد.
_قناع خميرة البيرة بالفيتامينات والذى يمكن تحضيره بطحن خمسة أقراص خميرة بيرة وإضافة مسحوقها إلى كبسولتين
من فيتامين (e) وكبسولة من فيتامين (أ) وكبسولة من فيتامين (د) ووضع الخليط بعد مزجه جيد ا على الوجه لمدة نصف
ساعة ثم غسل الوجه بالماء الفاثر فهذاالقناع يعيد الحيوية لبشرة الوجه ويزيل التجاعيد ويضفى على الوجه نضارة وجاذبية.

» مناظر طبيعية جميلة
» إختبار الثلاثي الثاني علوم طبيعية

صفحة 1 من اصل 1